El descanso es salud

Seguramente todos cuando niños escuchábamos la frase “Es hora de dormir”. Recuerdo que siempre con mi hermano queríamos negociar unos minutos más para seguir jugando y mamá…

La ansiedad

Todos en nuestra vida en mayor o menor medida, hemos sentido esa sensación de intranquilidad, preocupación, inseguridad o angustia, lo importante es observar los cambios de…