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El propósito

El propósito no tiene que ver con nuestro trabajo en el mundo, si bien muchas veces puede estar acompañado por lo que hacemos para sustentarnos en la vida. Se trata más bien de materias pendientes de…

Nuestro reflejo en el cielo

Antiguamente se creía que era el Sol el que giraba alrededor de la Tierra y que el cielo se movía como por “bloque” con las estrellas girando alrededor, todavía no estaba la noción de que éramos…

Anticoagulantes naturales

Estamos viendo un aumento significativo de arritmias cardíacas como la fibrilación auricular, trombosis y otras patologías donde muchas personas se ven obligadas a tomar anticoagulantes que hacen que…

Principios del yoga

En este número nos propusimos presentar diez pautas básicas de todo practicante de yoga, pero desde una mirada cotidiana, accesible para todos. Como hemos contado en números anteriores el vocablo…

Jala Neti

Uno de los principios del Yoga es la limpieza. Los kriyas, esos movimientos repetitivos que calientan las articulaciones, son un modo de limpieza de justamente las articulaciones en cuestión y sus…

Artículos destacados

Ritual de otoño

Decía la abuela que cuando llegara el otoño, todos tendríamos que recibirlo con alegría porque es la época donde la madre naturaleza nos regala los últimos frutos maduros del verano y ese calorcito…

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Rituales Killa Raymi y Pacha Poqoy 

El equinoccio de primavera es Quya Killa Raymi y se festeja la energía femenina que se ve representada en la madre tierra, la luna y las mujeres, en la ceremonia las mujeres,…

¿Meditar o relajar?

Hay una idea altamente divulgada donde podemos confundirnos pensando que meditar es “dejar la mente en blanco” y que eso se hace de modo relajado, sin esfuerzo, como un…

Una sonrisa en su vida

Nunca se supo que Mokugen sonriera sino hasta su último día en la tierra. Él era un viejo monje Zen que habitaba en un antiguo monasterio, acompañado por sus estudiantes.…

Enfermedad: ¿por el agente o el terreno?

El enfoque que viene teniendo la medicina no siempre fue como el actual, data de apenas poco más de un siglo, época en que se dio un interesante debate científico entre Louis…

¿Qué es la bioenergética?

La bioenergética es una terapia que enfoca sobre el cuerpo-mente, considerándolos una unidad indisoluble. Sostiene que al relajar las corazas musculares y permitir el libre…

El Namaskar de los hombros

Este saludo de yoga que impacta sobre hombros se llama Ayur Asanga Namaskar. Acá presentamos algo de una secuencia con la intención de poder ir alivianando tensiones en los…

Equinoccio de otoño

Cuando el sol llega a ubicarse sobre la línea del ecuador de la tierra los hemisferios del norte y del sur se encuentran con la misma duración de luz solar en el día y en la…
Pilates

Acerca de mi

Hola, soy Gavi!

Gabriela Navarro

Maestra Nacional, Profesora superior, Coreógrafa, Instructora de Ayur-Yoga y Pilates Refom, Terapias alternativas. Estudió U.N.C facultad de Medicina-Kinesiologia