El descanso es salud
Seguramente todos cuando niños escuchábamos la frase “Es hora de dormir”. Recuerdo que siempre con mi hermano queríamos negociar unos minutos más para seguir…
¿El obstáculo sos vos?
¿Cuántas veces hemos experimentado esa sensación de limitación en nosotros mismos a la hora de emprender algo nuevo? ¿Le damos vida a esas ideas rumiantes de…
Un verdadero amigo
Cuenta una vieja leyenda árabe que dos amigos se fueron a cruzar el desierto. Durante el viaje, los dos discutieron y entonces uno, sin más que decir, bajo de…
Recuperando la alegría
Estos últimos años de pandemia y sus nuevas variantes, nos han llevado a los seres humanos a transitar momentos de intranquilidad, ansiedad, miedo, tanto que…
Semillas que limpian el organismo
En el fondo de casa mamá y la abuela habían plantado zapallos, sandias y toda clase de plantas aromáticas y yuyos medicinales. Era una pequeña huerta, que en…
La ansiedad
Todos en nuestra vida en mayor o menor medida, hemos sentido esa sensación de intranquilidad, preocupación, inseguridad o angustia, lo importante es observar…
Vipassana: ver la realidad tal como es
Navegando en la profundidad de nuestro ser
La importancia de cuidar las palabras*
“Se impecable con tus palabras”, el primero de Los cuatro acuerdos toltecas del Dr. Miguel Ruiz