Rafael Sabini 52 artículos 0 comentarios

Tal vez la consigna simplista de beber una cantidad de vasos de agua entre las comidas no sea suficiente. Hay incluso quienes dicen que el agua puede llegar a arrastrar…

Los mudras son gestos y la palabra en sánscrito mudra significa “signo” o “sello”. Proviene de los términos: “mud” que significa felicidad, y “dhra” que significa disolución.…

Nuestro organismo necesita proteínas para una serie de cuestiones fisiológicas necesarias dado que cada célula del cuerpo humano las contiene, son necesarias para reparar así…

En el número pasado estuvimos viendo los Gunas (Rajas, Tamas y Sattva) que serían las energías mentales y espirituales del universo que nos afectan en mayor o menor medida. En…

Los yoguis siempre han sido muy conscientes de la importancia de la alimentación para una óptima salud. Para empezar el acto de alimentarse es un acto sagrado, donde uno busca…

De similar modo que la Madre Tierra -llamada también Planeta Azul por el agua de mar que en gran parte lo recubre- es nuestra composición corporal. Se dice que tenemos más o…

Para principios del mes hubo un hecho llamativo -que se hizo viral- donde el dalái lama, Tenzin Gyatso, pide a un niño de la audiencia beso y luego le saca su lengua muy de…

Recordemos que para el yoga un chakra (que significa “rueda”) es un órgano energético, donde se elaboran las cualidades que le corresponden. Hay muchos chakras, pero son siete…

Un mito muy difundido actualmente dice que el ser humano es hoy más longevo que antes. Si nos fijamos en las estadísticas posiblemente sea cierto que en promedio un ser humano…

Para tener una flora intestinal saludable es recomendable el consumo de probióticos y prebióticos. Pro- y pre-bióticos Los probióticos son microorganismos vivos (como…