Savasana

Esa postura con la que muchas veces terminan las prácticas físicas de yoga donde el practicante está acostado de espaldas boca arriba en total quietud se llama savasana. Hay…

Jala Neti

Uno de los principios del Yoga es la limpieza. Los kriyas, esos movimientos repetitivos que calientan las articulaciones, son un modo de limpieza de justamente las…

La respiración

Podemos vivir meses sin comer, días sin dormir o sin beber, pero no podemos estar más que unos minutos sin respirar. Eso denota su importancia y explica por qué la base del…