Creá tu momento

Uno de los principios del Yoga es la limpieza. Los kriyas, esos movimientos repetitivos que calientan las articulaciones, son un modo de limpieza de justamente las…

Podemos vivir meses sin comer, días sin dormir o sin beber, pero no podemos estar más que unos minutos sin respirar. Eso denota su importancia y explica por qué la base del…

El aloe vera es una planta con múltiples beneficios nutricionales y medicinales. Se utiliza con diferentes propósitos y se puede aplicar tanto interna como externamente.…

Virabhadrasana, la postura del guerrero -o héroe- en sus tres variantes

Ante el desarrollo de la civilización que conlleva luces artificiales y en especial la situación que está atravesando la humanidad con los encierros fruto de Aislamiento…

Matsya significa pez, y en este caso presentaremos la postura del pez que ayuda a expandir la caja toráxica y mejorar así la ventilación pulmonar. Especialmente útil en caso…

Primero que nada repasemos lo que dijimos en el número de abril, hay diferente tipos de yoga y no todos utilizan ejercicios para religar con la propia fuente, alineando las…

Crea tu momento de armonía para relajar el cuerpo y el sistema de pensamientos. Con solo 15 minutos puedes activar y regenerar todos los sistemas orgánicos. Buscá un lugar…